【byb.cn 】（來源：生命時報）很多人都聽過這樣一種說法，平時有些小病小痛的人，比起那些平時沒有任何毛病的人更長壽，也就是常說的“小病不斷，大病不來”。這話真的有道理嗎？

小病常犯，免疫增強

在回答以上問題前，我們要知道人的免疫力是從哪里來的。人的免疫力，并不是從營養中直接獲得的，而是依靠人體內外的各種抗原刺激，激發機體免疫系統 產生的。這些抗原中包括各種病原微生物（如病毒、細菌等）的組成成分和代謝物。沒有它們的刺激，人體就不能獲得特異性的免疫力。

當少量的細菌、病毒反復刺激我們的身體后，免疫系統就會針對它們產生相應的特異性抗體和致敏淋巴細胞，當有大量的細菌、病毒侵入時，就可以迅速投入戰斗，做到針對性防御。在這里，這些極少量的細菌、病毒相當于起了給人體“打疫苗”的作用。

這個道理其實和養寵物差不多。寵物身上有很多細菌，一個養寵物的人比不養寵物的人得病的頻率要低，因為養寵物的人的免疫系統經常要處理來自寵物的細 菌和病毒，所以非常有經驗。所謂“不干不凈吃了沒病”也是這個道理，它的核心就是飲食不要太講究，這樣反而能有助于維護我們的健康。

相反，如果人體的內外環境長期處于“干凈”狀態，一方面不能動員人體的正常防御系統;另一方面人體的防御系統長期處于“休眠”狀態也會造成免疫功能紊亂，導致不識別“侵入者”或者“敵我不分”，造成各種錯誤的免疫排斥、抑制、過敏等。

正如在日常生活中，很多癌癥患者在發現癌癥之前大多“身體非常健康”，幾十年很少患病，很少有上醫院看病的經歷。尤其一生中很少有針對細菌、病毒感染起強烈反應的發高燒、頭痛、扁桃體炎等疾病的發生。

久病成醫，更重保養

此外，古話講“久病成醫”，平時經常生病的人，會更加關注健康問題，能注意到自己身體的輕微變化，比較注意保養，做到早發現、早治療。平日生小病還會經常去醫院，經常做各種檢查，經常與醫生面對面溝通，很容易早期發現大病，從而及時治療。

平時身體狀況較好不用去醫院的人，往往認為自己身體素質很好，不愛檢查身體，尤其是忽視身體的輕微不適，直到癥狀明顯才會想到去醫院，這就 給重病造成可乘之機。這也提醒那些總認為身體棒棒的人群，不要忽視輕微疼痛、胸悶、頭暈、低燒、腹瀉這樣的小毛病，要敏銳地發現它是不是一些重大疾病的早 期癥狀。

小病常看，大病難犯

最后需要注意的是，“小病不斷，大病不來”是建立在對小病進行積極地處理基礎之上的，若小病不治，大病就會吃苦。正如俗語說“小洞不補，大 洞尺五”。意思是，衣服上破了一個小洞，補起來很容易。如不及時處理，一旦成了大洞，沒準花多大工夫也補不了。這種觀念，用在身體保健上也是一樣的。

在疾病防治問題上，有一個普遍的規律：處理越早，效果越好，花錢越少。晚治不如早治，早治不如預防。比如牙病，按照口腔科醫生的要求認真刷 牙，是最簡便有效的預防措施。如果有齲齒，也應該盡早治療。一個小齲洞，很容易補好;如不及時治，拖成大洞，就難免會感染、疼痛，有時還只能把牙拔掉才 行。

綜合以上不難看出，與其說“小病不斷，大病不來”，不如叫“小病常看，大病難犯”更為恰當。大家日常生活中要防微杜漸，發現一些不好的苗頭應及時處理才好。