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　　【byb.cn】?（摘自：鳳凰網）昨天，“相約名人堂——院士看世博”活動邀請到中國工程院院士鐘南山教授、濟寧醫學院副院長楊志寅教授，闡述身心健康的生活要訣。

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　　2009年，鐘南山教授與同行經調研，發表 《關于中國城市白領精英人群健康白皮書》。白皮書發現，76％的白領人群處于亞健康狀態，80％在近六個月內產生過憂郁情緒。他們常常睡不著、易疲勞乏力、胃口不好、有時心跳快、抵抗力差、出現口腔潰瘍等。35歲的年齡，各類生理檢查指標卻已是45歲，白領人群為何會“老得快”？

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　　鐘南山教授說，生理年齡偏老，關鍵是身體內部的激素水平出了問題。壓力過大的工作生活節奏，極易讓人產生焦慮、懼怕、煩躁等一系列情緒。一旦產生這樣的情緒，大腦皮層就會出現反應，隨后由下丘腦傳至腎上腺。腎上腺可分泌皮質類固醇、腎上腺素，激素過度分泌，便會使血壓增高、膽固醇上升，并通過大麻酚系統導致免疫力下降。

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　　此外，不良情緒還可能致癌。現有科學研究表明，每個人每天都會產生3000多個癌細胞，但人體還有50億個自然殺傷細胞（NK細胞），它們能一一擊破癌細胞。可當一個人總是郁郁寡歡，NK細胞的生成受到抑制，癌細胞便容易蔓延開來。為此，培養良好情緒、保持快樂心情是健康的根源所在。

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