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??? 　“低溫養生”是個綜合的概念，不能簡單理解成一味地貪涼。踐行低溫養生，要避免四個誤區。誤區一：少穿衣。在氣溫低的時候還是要注意保暖。

　　誤區二：開空調。“低溫養生”注重的是自然環境下的“低溫”對人體的調節，大熱天開空調有悖“低溫養生”的原則。

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　　誤區三：喝涼水，吃冷飲。中醫講究少食“生冷”，與人體溫度接近的食物才更養生。

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　　誤區四：不分人群。老人和兒童體質較弱，免疫力低下，季節交替時要注意保暖。