面部虛胖即浮腫。浮腫經常發生于早上，因為經過一整夜平臥后，身體的水分容易流向面部而形成，這種情況通常很快可以改善，如果是因為淋巴不暢而引起的水腫問題就嚴重得多。淋巴系統出現功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導致血管擴張，使水分自淋巴滲出并滯留于組織內。如果平日疏于飲食，貪食高鹽食物等，浮腫隨時都會困擾你。　　

　　
　　食療對策：海米炒油菜 　

　
　　
　　制作方法：油菜200克，洗凈切段，用油炒。再放入溫水發透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效可使面部浮腫消退。