二十四節氣之寒露常識介紹及養生

【byb.cn】(摘自:華夏經緯網)每年的10月8日前后(10月8日~9日),太陽移至黃經195度時為二十四節氣的寒露。“寒露”的意思,是此時期的氣溫比“白露”時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。《月令七十二候集解》:“九月節,露氣寒冷,將凝結也。”如果說“白露”節氣標志著炎熱向涼爽的過度,暑氣尚不曾完全消盡,早晨可見露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節氣則是天氣轉涼的象征,標志著天氣由涼爽向寒冷過渡,露珠寒光四射,如俗語所說的那樣,“寒露寒露,遍地冷露”。
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根據新近出版的《中國天文年歷》,2010年寒露準確時間為10月8日17時26分。
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??? 天文專家表示,寒露是一個反映氣候變化特征的節氣,“寒”是指寒冷。從字面意思可以看出這時的天氣明顯變的寒冷了,與白露節氣時相比氣溫下降了很多,地面上的露水也更冷了,很可能成為凍露,因而稱為寒露。寒露是農歷24節氣中的第17個節氣,在每年的公歷10月8日前后,寒露當天太陽達到黃經195度。
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民諺有“露水先白而后寒”之說,其意為經過白露節氣后,露水從初秋泛著一絲涼意轉為深秋透著幾分寒冷的“白露欲霜”。從潔白晶瑩的露氣轉為寒冷欲凝,生動地反映出氣溫的不斷下降。隨著寒氣增長,萬物也逐漸蕭索,這是熱與冷交替的季節。
??? 我國古代將寒露分為“三候”:一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。一候是指鴻雁排成“一”字或“人”字形的隊伍大舉南遷。二候中的“大水”指的是大海,古時傳說海邊的蛤貝類,是由三種雀鳥潛入水中變成的。深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊出現很多蛤蜊,并且貝殼的顏色及條紋與雀鳥的很相似,便以為是雀鳥變成的。第三候說的是此時菊花已普遍開放。
??? 天文專家提醒說,寒露過后,晝夜溫差變化增大,公眾要注意添加衣服,特別要注意腳部和胃部保暖,同時加強體育鍛煉,做好防寒準備,預防感冒。 (新華網 記者周潤健)???
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