在14日的節目中，張境原繼續向大家傳授女性在孕產期的養生方法。

這就是著名的安胎飲配方，懷孕三個月后吃一帖

以后每增加一個月，增加一帖

這個配方是經過驗證，絕對安全可靠的

頭三個月，孕婦要特別注意別感冒

可多吃豬膽和黃連，可預防感冒

懷孕期間宜多吃的食物

不能吃的食物有薏仁

頭三個月，不宜吃豬肝，以后可以吃

不要吃燒烤

還有紅花油

生魚片也盡量不要吃

韭菜、麥芽、人參都容易導致孕婦斷奶

螃蟹也最好少吃

孕婦臨產前兆

產前要喝蜂蜜水，以利于助產

產婦要盡量選擇順產

臍帶繞頸，要等到臨產時，才會知道，之前不必理會

坐好月子，可以極大地改善婦女的體質

產后第一周，要吃生化湯和豬肝湯

坐好月子的好處

很多癌癥婦女，通過懷孕，減輕了病痛

產后要纏腹帶

最好選用白紗布

腹帶的作用

坐月子的注意事項

紅豆粥的做法