【byb.cn 】（來源：生命時報）骨骼肌是人體運動系統的動力，其衰老和萎縮是人體衰老的重要標志，容易引起骨折及關節損傷等問題。患有肌少癥的老人站立困難、步履緩慢、容易跌倒骨折。不僅如此，肌肉減少還會影響器官功能，可能引發心臟、肺部衰竭，甚至死亡。日常生活可觀察三個部位，自我判斷是否存在肌肉減少問題。

　　①虎口處：正常人虎口處肌肉飽滿，微微突起一小塊肌肉，虎口處皮膚富有彈性。肌少癥老人虎口處表現為肌肉明顯凹陷，有時會出現無力、肌肉震顫，還會影響手部功能，嚴重時可能蔓延至身體其他部位。

　　②鎖骨上方：正常鎖骨左右側形態、大小、結構完全相同且對稱，鎖骨中間大部分直且圓潤光滑，鎖骨兩端是兩個小彎。肌少癥老人的鎖骨處肌肉會出現不同程度的萎縮，出現肌肉塌陷、左右側鎖骨大小不一、不對稱等情況。

　　③太陽穴：正常人的太陽穴處稍有凹陷，但肌肉飽滿充實，皮膚呈緊繃感。肌少癥老人太陽穴處會出現明顯凹陷，肌肉有時會出現不自主顫動，可能會伴有陣發性頭痛。