三檔節目，代表著目前的三大健康節目流派，但問題來了。我天天接受網友的咨詢，我發現很多網友學了好長時間養生，但始終找不到方向，甚至有很多人，書買了一大堆，今天學張三，明天學李四，誰流行學誰。但遇到問題，還是不能解決。就好比學武術一樣，老師教你應該如何打這一拳，如何踢這一腳，但是，真的到了實戰中，你不知道該在什么情況下出這一拳，踢這一腳。對此，我曾經寫過好多篇文章，提出我的看法，學習中醫養生，要找到支點。

　　我曾經寫過一篇文章：從道法術器看如何學習中醫養生http://www.neimengedu.cn/doc_1140-2.aspx，重點提及了徐文兵關于道法術器四個層面。分析起來，現在的養生節目，都是在給大家介紹“術”和“器”，比如如何刮痧、拔罐、按摩、艾灸，而忽略了“道”和“法”，因而即使有些人掌握了一些術器的皮毛，但是如果道和法錯了，仍然達不到養生的目的。

　　曾經有一個朋友給我介紹一個客戶，說是這個人特有錢，但是一身的糖尿病，找了很多的醫生，都解決不了問題，如果你幫她把病治好了，錢不是問題。錢我當然想掙，但當我了解了一下這個人的情況后，婉轉地拒絕了。為什么呢？劉太醫說過一句話，病是自家生。尤其是像糖尿病這種病，基本上都是錯誤的生活方式造成的，你不改變錯誤的生活方式，指著吃什么，按哪就能把病治好，那是天方夜談。寫到這，我再次要提及陳玉琴老師治那個26歲日本女人不來月經的例子，因為她違背了“日出而作，日落而息”的天道，所以看了很多醫生都不管用，為什么呢？因為“道法”錯了，術器再高明，也只能是背道而馳。

　　還有一個客戶，和這個情況差不多。只看重西醫的指標，而不注重病人自身的感受，似乎指標只要合格了，身體就會變好。為此，天天吃大量的西藥，以維持其指標的合格。但是，西藥的毒副作用是很大的。你一邊放火，同時，指著我幫你救火，你說這火能救的過來嗎？我們說，西醫的化驗指標，只能作為一個參考，最終要考慮人的自身感受，如果你所有的指標都合格，但就是人整天的沒精神，你說能算是健康嗎？

　　現代人，由于工作生活的節奏加快，在健康這個問題上，不愿意投入過多的時間和金錢，往往是稍微調理好了，就又去忙乎了，等把身體造的差不多快廢了，再回廠修理一下。這不是養生，也不是上醫要做的事。汽車5000公里要一保養，車就不容易出問題;人也是一樣，要定期保養，這種保養是什么呢，飲食、睡覺是天天要做的事;通經絡，是一周、兩周要做的事。換言之，養生，就是養成健康的生活方式。

　　如果一個人，該熬夜繼續熬夜，該吃垃圾食品，繼續吃垃圾食品，指望著通過看節目、書、文章，學到一些皮毛的養生知識來拯救自己的健康，那是大錯特錯了。真正要想學會養生，必須要轉變觀念，在養生這個問題上，一定要花時間花錢，否則一旦重病在身，再想治那就難了。

　　由于批張悟本、李一等，無論哪檔的養生類節目，均出現全面蕭條的局面。前幾天，我就曾和一位大師的同事聊天，他說，大師目前要保持低調，此話一出，我什么都明白了。大陸的草根大師已經不愿意拋頭露面了，想必百科全說就是再請這些人，他們也很難出馬。你也就能理解復播后的百科全說，為什么請的都是臺灣的。但是，這些人在大陸，幾乎沒有粉絲，收視率很差，甚至最火的張境原，在上百科全說之前，竟然在百度上查不到相關的資料，其知名度不是一般的差，這一點百科全說的制片人應該最清楚。因此，當張境原出場時，百科全說收視達到了復播后的第一個高潮，也正因為如此，才有張境原二上百科全說。但是，由于被河南的一些婦科專家指出觀點雷人，二次出馬的張境原，遠沒有第一次火爆。網友們追張境原，主要是看重了他的所謂獨家秘方，這些不過是術、器層面上的東西，但正是這些，最吸引觀眾，而且文清反復強調這些，更引眾人追逐，這種逐利行為，透射出現代人的急功近利行為，而這是和養生思想背道而馳的。

　　踏實下來，每天花點時間，系統地學習養生知識，首先確立自己健康的生活方式，通過不斷地實踐和總結，才能真正地悟出養生的精髓！