【byb.cn 】（來源：生命時報）讀者來信：我今年28歲，因為性功能障礙剛結束了一段失敗的婚姻。我和前妻交往沒多久就領證結婚，辦完婚禮后才住在一起，結果同房時發現不能勃起。后來我們又嘗試了四五次，一到關鍵時刻就掉鏈子，一直沒辦法完成性生活，后來因為這事兒就離婚了，也不敢再找女朋友。其實結婚前，我有自慰經歷，勃起硬度還可以，但真正上戰場時，下面就完全沒有反應。最近一段時間，我甚至自慰時都覺得硬度不太好。請問我的疲軟和自慰有關嗎，怎么改善呢？

　　指導建議：只要是在性生活過程中不能勃起、無法完成性生活，或者勃起硬度不滿意，都屬于勃起功能障礙。但這個問題的出現，與您原來自慰無關，初步判斷與初次性生活的緊張焦慮和擔心有關。相反，在您目前單身的情況下，為了維持和改善勃起功能，最簡單、有效的手段，就是自慰。

        男性的性功能也遵循用進廢退的規律。平時陰莖處于疲軟狀態，在自慰或性生活過程中，由于動脈充血而得到充分勃起，在完成射精后恢復如初。這個腫大—勃起—射精的過程，其實是一場戰術演練，起到了營養和鍛煉陰莖的作用。所以對于有固定性伴侶的的夫妻，建議規律地性生活;而沒有性伴侶的單身男性或者長期異地的夫妻，也建議通過適當頻率的自慰等輔助方式，維持正常的男性性功能。