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　　在11月24日的節目中，陳允斌繼續介紹她的簡易食療方法

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第四，紫菜湯

紫菜湯的功效，是抗癌、化腫瘤、化痰

紫菜最好與雞蛋和蝦皮一起做湯，因為紫菜本身有點寒性，放在一起就中和了

第五，蠶蛹

蠶蛹的功效，是大補腎精、延緩衰老

一定要放點鹽，當藥引子，入腎

蠶蛹要整個吃，不用去掉任何部分

水果中的天然補藥：桑椹

桑椹的功效：補腎、小孩子補腦、促進智力發育

還可以治療耳鳴、失眠和眩暈

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對于耳鳴，要分清情況，像轟隆隆的耳鳴，屬于肝陽上亢;而像小蟲叫那種是腎虛的問題

拉肚子時，就不要吃桑椹了，畢竟它有點寒

天然水果補藥2－獼猴桃

獼猴桃的功效：解毒、保肝、解酒毒

獼猴桃一定要在飯后吃，就相當于你吃了消化酶，可以幫助分解你吃的過多的魚肉

也可以吃不含添加劑的獼猴桃干，它也可以除胃熱、解除肝膽溫熱

獼猴桃的功效，還富含微量元素和維生素

注意，一天不要吃超過一個的量;如果脾胃虛寒的人，可以把獼猴桃加熱吃，它耐高溫

介紹2種大補湯，第一是酒糟雞，被稱為十全大補

酒糟雞的功效

酒糟雞的做法

酒糟雞的做法

不用放任何的調料

酒糟雞的功效：潤腸、補氣、補血、健脾胃、潤肺、調節肝功、調腎

陳允斌強調，女人應該一輩子不離開醪糟

醪糟的功效：補腎、調肝功、對皮膚好、補血、發奶

淡濕體質的人，要少吃醪糟，容易發胖

黃酒，也是用糯米做的，但與醪糟酒不同，它是入腎經的

二者走的位置不一樣

黃酒由于有補腎、補血的作用，因此在吃大閘蟹時，可以平抑其寒涼的作用

女性的很多補脾和補腎的藥，都需要用黃酒送服，如果用溫開水送，藥效差一半

比如像歸脾丸、烏雞白鳳丸

而男性補腎的中藥，要用淡鹽水送服，鹽入腎經，像六味地黃丸、金匱腎氣丸

醪糟雞大補，因此，正常人，不能總吃

第二個大補湯，就是羊肉甘蔗湯

羊肉溫補、容易生燥，陰虛火旺人不宜吃，但加了甘蔗后，情況就不同了

甘蔗的功效：生津止渴、除胃熱、養胃陰、中和藥性

羊肉甘蔗湯的做法

羊肉甘蔗湯的做法

羊肉甘蔗湯的做法

羊肉甘蔗湯的做法

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