【byb.cn 】（來源：生命時報）近年來，我國的不孕不育發病率持續上升，引起社會重視。在不孕不育的夫婦中，30%~40%因男方因素而起，精子質量的下降，如少精、弱精更是引起男性不育的主要原因。因此在男科領域，如何提升男性精子質量成為近年來重要研究之一。今天筆者分享給大家一個簡單有效提升精子質量的小妙招——“分段射精法”。

　　北京中醫藥大學東直門醫院男科 徐欽海 □毛鵬鳴

　　《生命時報》 2022-07-08 第1621期 第14版

　　男性的精液由精子和精漿構成，精子在精液中所占比重大概是5%，其余為精漿。精漿主要是前列腺、精囊腺還有尿道球腺分泌的液體。其中，精囊分泌的液體占60%，前列腺液占30%。射精時，附屬性腺液相繼分泌，首先是尿道球腺的少量分泌物，其后是來自前列腺的分泌物，隨后是睪丸、附睪、輸精管的分泌物，最后是精囊腺分泌物。這意味著射精過程中，前后排出的精液成分是有區別的，前1/3精液主要含前列腺液，后2/3精液主要含精囊腺液。所謂分段射精，就是人為地把射精過程分為前1/3與后2/3兩段。

　　精漿不僅是精子輸送的介質，還含有各種生化成分和無機元素，為精子存活提供適宜的理化環境和所需的能量，而且有些成分還對精子的運動功能產生一定影響。來自附睪的精子原本活力較低，且大部分都為非前向運動精子，只有在接觸精漿后，精子才具有前向運動能力，才能稱為“可受孕的優質精子”。前列腺液和精囊腺液對附睪精子具有不同的作用：前列腺液可誘導精子前向運動，而精囊腺液不僅沒有誘導精子前向運動的作用，還對精子具有毒性作用。因此，前1/3含有前列腺液的精液要比后2/3含有精囊腺液的精液，在精子密度、精子活動率、精子形態和精子頂體完整性上都要更加優秀。分段射精就是通過前后兩段精液質量的不同，人為地“取其精華而去其糟粕”，從而提高受孕幾率。

　　“分段射精”怎么做？射精是男性在性活動周期最后隨性高潮同時發生的一連串連貫的生理反應，我們很難精確地把精液分為前1/3與后2/3兩段，但只要了解分段射精的機理，明確了前面的精液比后面的好，我們要做的就是當第一段精液射出后，立即將陰莖從陰道內抽出，使其余的精液射在外面。這樣就可以一定程度上避免精囊腺分泌液稀釋精液，從而保證高密度、高質量、高活力的精子留在陰道內，提高受孕成功率。