【byb.cn 】（來源：生命時報）心律失常指心跳的節律和頻率發生異常，通俗地講可分為“跳得快”“跳得慢”和“跳得亂”三種情況。歐洲心律學會近期發布的《心律失常性別差異共識》指出，心律失常對女性的影響更大，具體原因和表現如下：

　　北京大學國際醫院心血管內科副主任醫師 陳學智

　　《生命時報》 2022-12-06 第1662期 第18版

　　①心率更快。研究顯示，女性在5歲后平均心率就比男性快，成年女性靜息心率比男性快3~5次/分鐘。而且，男女心率差別與年齡因素無關。

　　②心臟更小。心臟的大小和體型成正比，因此女性心臟相對更小，心電圖上波形的振幅更低。

　　③更易受激素影響。女性會經歷四個特殊時期：妊娠期、產后、經期和圍絕經期。在這些階段，激素會對女性的心率產生不同影響，比如妊娠期、產后、圍絕經期，心律失常發生率都會升高;月經周期的第7天左右，雌激素水平最高，不易發生心律失常。

　　④竇性心動過速“重女輕男”。這種疾病在年輕女性中較多發，表現為輕微活動時心率不適宜地增加，發作具有持續性和無休止性，發作期間24小時平均心率可超過90~100次/分鐘，且多呈現心率逐漸加速的特點，緩解時又會逐漸減速。

　　⑤容易突然心臟狂跳。女性更容易出現陣發性室上速，這與女性心臟傳導系統細胞的生理特性有關。在快速性心律失常的發生上，如室上性心動過速的疾病譜中，女性更易發生房室結折返性心動過速，且多在月經周期的黃體期時出現。男性發生順向性房室折返性心動過速的比例更高，且能較早地接受射頻消融治療。

　　⑥房顫伴隨心理癥狀。房顫是最常見的心律失常，就是心跳得很亂。相較于男性，女性房顫患者更易出現心悸、焦慮等癥狀。同時，常表現為高齡化，其高血壓、瓣膜性心臟病和射血分數保留型心衰患病率更高，但冠心病患病率較低。

　　鑒于心律失常“男女有別”，防治時也要差別對待。男性在先天性和遺傳性心臟疾病上發病率更高，所以要盡早排查，并告知醫生家族病史。女性受雌激素的保護作用，容易在絕經后發生心律失常，因此建議中年女性每年定期體檢，出現心悸、胸悶、頭暈等不適及時就醫。生活中，建議無論男性還是女性都應做到戒煙限酒，少吃高脂高糖食物，每日鹽攝入量控制在5克以下，多吃新鮮果蔬、全谷物、低脂牛奶等，每天至少喝1500毫升水。堅持適度的有氧運動，有助維持正常心率、促進新陳代謝，大家可選擇跳繩、慢跑、打籃球、游泳、散步等運動。恐慌、壓力大、消極情緒與房顫的發生有關，因此要學會調整情緒，保持身心愉悅。如果出現莫名的心慌、胸悶，可去醫院做心電圖檢查，也可通過24小時動態心電圖輔助診斷。