2010年蔬菜營養價值最新排名
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-12-26 09:13
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萵苣
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1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)所含維生素A達到膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。
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吃法：將萵苣切成細條，與雞肉丁拌在一起，做成餡餅狀烤熟。
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