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　　刮痧拔罐是古時醫學不發達的情況下，最流行的治療方法，是人類在進化過程中發現的一種自然療法。刮痧法起源于神農、黃帝，歷史悠久，源遠流長，可以追溯到兩千多年前的《黃帝內經》時代，是砭石療法或刺絡療法之一種，是針灸在民間的一種存續方式。到了今天，刮痧療法與針灸、按摩、拔罐等方法已成為公費醫療、醫療保險的中醫特色治療項目。

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　　刮痧拔罐有很多作用，比如舒筋活絡，活血化瘀，改善微循環;排毒解毒，促進新陳代謝;提高人體的全身免疫能力;調整骨關節的結構和功能等。

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　　刮痧拔罐是否一定要出痧呢？刮痧拔罐雖然是一種外治方法，但是在這一點上和中藥治療有異曲同工之處。比如我們感冒發燒，吃一些解表的中藥，發汗程度都是微汗而止，并不是大汗淋漓，而是體表發粘，并沒有大滴的汗流下來。刮痧拔罐也是如此，病邪在體表的時候，如果我們用力過猛過深，反而會有相反的效果。刮痧拔罐并不是沒有章法的亂刮一氣，而是要遵循經絡原理。比如感冒，我們就要在上半身下功夫，有句話叫“風邪襲人，上先受之”，所以感冒之后我們要在頭、面、頸、肩、背以及肺經上下功夫。

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　　刮痧拔罐并非越多越好越久越好，拔罐的時候留罐5-10分鐘即可，刮痧的話，一個部位應該刮20-30次，一個人刮痧一次刮20-30分鐘即可。

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　　神闕被稱為“先后天溝通的橋梁”，一般認為神闕不能拔罐，但是可以閃罐，能夠治療蕁麻疹一類的過敏性疾病。

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　　刮痧拔罐的適應癥有：

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　　①疾病的預防、病后康復以及現代人常見的“亞健康狀態”調控，通過保健刮痧，能夠減輕病痛，改善癥狀，提高或恢復機能，近期和遠期效果都比較理想。

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　　②外感類疾病，骨關節疼痛性病變以及神經肌肉血管病變和病后康復等有比較好的療效。

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　　以下病癥的患者不宜刮痧拔罐：

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　　1.患有皮膚潰瘍等皮膚病：因為刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。

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　　2.患有血友病或白血?。河捎诠勿饡咕植砍溲?，血小板少者應慎刮。

　　3.需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。

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　　4.孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產。

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　　5.心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。

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　　6.下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應謹慎，刮拭方向應從下向上，在膀胱經刮拭，手法盡量放輕。尤其是下肢靜脈曲張的人，一定要注意手法。

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　　刮痧拔罐小常識：

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　?、僦委煿勿鸷箫嫙崴槐委煿勿鹗购箍组_泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

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　?、诠勿鸷笙丛〉臅r間治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

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　?、叟绿鄣娜瞬捎脽o痛刮痧法進行刮痧，或先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。

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　　刮痧拔罐之后可以吃一點醪糟，醪糟含有低濃度的酒，能促進血液循環，有利于刮痧拔罐之后的恢復。

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