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??? 　裴教授提醒，感冒是老年人冬季的常見病、多發病，并很容易誘發肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等并發癥。建議老年人此時注意防寒保暖，每天用冷水洗臉，熱水洗腳，以提高免疫力。老年人此時應重視防寒保暖，做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療，當出現突發眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等，要及時到正規醫院就診，避免延誤最佳治療時機。

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　??? 腌魚肉：每到大寒，特別在農村地區，人們開始忙著除舊布新，腌制魚肉，準備年貨。

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??? 　做糍粑：大寒時期的水俗稱“臘水”。在我國一些地區，人們認為糍粑只有用臘水泡，才不至于散開，可以一直保持到第二年的端午節前后。

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　??? 吃糯米：吃糯米也是大寒習俗之一，也有些地區吃肉，雖然食物簡單，但卻也有道理，因為這些都是熱量比較高的食物，可御寒。

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