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　　“早飯不吃，中午湊合，晚上吃撐了?！笔呛芏嗌习嘧宓娘嬍沉晳T。鐘南山指出，很多人的飲食習慣很不合理，對身體不好，正確的做法是早飯吃飽、中午吃好、晚飯吃少。

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　　“腸癌的數量目前在中國增長得非常快，因為飲食習慣的改變，人們吃了很多油膩的東西。”鐘院士建議，保證每天攝入足夠的蔬菜水果，因為這些食物有足量的纖維，及時打掃清潔腸道?！笆卟瞬幌矚g吃也要吃。”

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　　據了解，韓國人的平均年齡是78歲，死于癌癥的比例較高。原因是韓國人喜歡吃燒烤和泡菜，這兩種食物常常會引起胃腸道疾病。鐘南山說：“長壽的老人各有長壽的秘訣，但是共同的一點就是不要吃太飽。我現在也是這樣，再好的東西也不會吃撐了。”

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