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　　在周瑜與曹操的多次交戰中，他屢次暗地里給諸葛亮出難題，不料諸葛亮反而將計就計，使周瑜次次自食惡果。怒火中燒的周瑜，連遭三氣，終于導致毒箭瘡傷復裂墜于馬下，長嘆數聲“既生瑜，何生亮”后氣絕身亡。

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　　養生啟示：

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　　正所謂：性情不調，百病叢生;調和性情，則可康泰。發怒是一種宣泄淤滯情緒的良好方式，適度發怒對人的身心健康有好處，但是如果怒氣過盛或長時間、經常性發怒，對人體就會產生負面影響。

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　　從周瑜的案例可以看出，修心養性對人體健康的重要性。凡事皆有根本，養心養神乃養生之根本，心神清明，則氣血平和，有益健康。

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