【byb.cn 】（來源：生命時報）巴西圣保羅大學推出新平衡檢測法 23秒測試老人跌倒風險

　　趙乾錚

　　《生命時報》 2025-03-07 第1877期 第3版

　　世界衛生組織數據顯示，跌倒是全球65歲及以上老年人因傷身亡的第二大原因。近期，巴西圣保羅大學研究人員推出了一種簡單易行的身體平衡檢測法，能快速評估老年人的跌倒幾率。

　　這種檢測操作簡單，老年人只需保持兩種挑戰性站姿23秒即可過關：一種是雙足縱列站姿，即一腳前一腳后，前腳跟抵住后腳尖;另一種是單腿站姿。研究人員招募了153名60~89歲老年人接受檢測，而后追蹤至少半年。結果發現，檢測后半年內發生跌倒的老年人保持單腿站立姿勢的平均時長為10.4秒，保持雙足縱列站姿的平均時長為17.5秒;未發生跌倒老年人保持單腿站立姿勢的平均時長為17.2秒，保持雙足縱列站姿的平均時長為24.8秒。老年人在平衡測試中保持兩種站姿的時長每增加1秒鐘，其半年內發生跌倒的幾率就會降低5%。

　　研究人員解釋說，過去流行10秒鐘判斷老年人跌倒風險的測試，即讓老年人在短時間內分別保持4種不同姿勢，但這種方法的預測效果遜于23秒檢測法。23秒檢測法無需專用設備，實操也很簡單，非常適合推廣。該成果已發表在英國專業期刊《BMC 老年病學》上。