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　　【byb.cn】(摘自：解放牛網)?關于生活，關于健康，你是否也有話要說？加入進來，與專家、與媒體一起品嘗健康的愜意滋味。

??? 　中醫中藥，是一朵根植于中國傳統文化的奇葩。早在《黃帝內經》一書中，人們就強調了養生的目的是實現人體健康的最高境界“和諧”，達到人與自然的和諧，形與神的和諧，臟腑氣血陰陽的和諧。那么，我們應該如何在今后的生活中用好屬于民族原創思維的中國養生學呢？最新出版的《大眾醫學》雜志就特別邀請了中醫學專家闡述中醫養生的思維方式，本刊特節選了其中部分內容與讀者分享。

??? 　方藥在養生中的應用，主要針對人群是未病及病后者。這兩類人雖然不如患病者疾情復雜、變化多端，沒有用藥如用兵，失之毫厘、差之千里之慮，但也必須掌握組方用藥的應用原則，洞悉受者表里寒熱虛實陰陽等八綱狀況及標本緩急之病勢，明晰調和陰陽、氣血、經絡、臟腑及養攝精氣神等用藥之方略，而后才能定格予汗、和、下、消、吐、清、溫、補等八法之取舍。此外，還應把握受者體質、年齡、生活環境，以及疾病之情況和趨勢。

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??? 　由上可見，臨證應在全面分析受者情況后先立法，然后再選方用藥。也唯有這樣才能最佳地顯示中醫學辨證論治的思維特點和化神入境的優勢。切忌不辨證、不立法、亂套方，甚至雜而無章地集藥一堆，毫無君臣佐使可言，完全失去了方藥的基本要求和規格。

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??? 　除此之外，我們在單方的運用上也需要謹慎。因為這畢竟是民間流傳，很多單方的療效僅是傳聞，缺少足夠的臨床證據。加上它的組成往往用藥特別，多為罕用藥，甚至屬未入藥者;有些用量偏大，甚至為常用量的數倍或數十倍，常帶來毒副作用，未達到養生之目的反而成傷生之忌。

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