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　　人體腹為陰，背為陽。人體的督脈、足太陽膀胱經（分布有五臟六腑的背腧穴）均分布在后背。曬這些穴位能起到調理臟腑氣血的作用。陽氣就好比人體的衛士，人體陽氣充足，就可以抵御一切外邪入侵，身強體健。

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　　讓陽光直射背部，只需不多時，就會感覺全身暖暖的，很舒服。背部的諸多穴位經絡，尤其是最重要的督脈(位于后背正中線上)，也能受到陽光的濡養，使通體調暢。

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　　此外，中醫講“背為陽，心肺主之”，經常曬曬后背，還有強壯心肺的功能。

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