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　　【byb.cn】2011年7月30日、31日，北京衛視《養生堂》為您特邀安貞醫院心內科主任馬長生教授，告訴您他的餐桌上有什么？他又是怎么運動的？現身說法講解他在生活中如何預防心腦血管疾病的點點滴滴。敬請收看~

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　　專家簡介：

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北京安貞醫院-馬長生

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　　馬長生，男，心內科副主任，主任醫師。臨床經驗豐富、技術水平全面，碩士生導師，發表論文150篇、主編大中型學術專著10部。專長： 心內介入治療，具有冠心病介入治療1900余例、心律失常導管消融3000余例、瓣膜病球囊擴張900余例手術經驗。

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主持人-悅悅

本期嘉賓-北京安貞醫院心內科主任(馬長生)

中風發病和死亡危險的預測工具

舉例48歲一男士身體情況

您了解自己的心血管病風險嗎？

這張照片上中間的這個人就是當年大學時代的馬主任，胖胖的

這張照片是目前的馬主任，他說自己保持身材的秘訣就是快走，每天至少3公里

圖示

定期攝入堅果降低冠心病風險

美國心臟協會建議每周至少進食4次堅果

適量飲酒降低冠心病發病和死亡風險

增加魚的攝入能夠降低心肌梗死的風險

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魚的攝入有益于預防心血管疾病

這張圖是室性早搏

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