抑郁癥的根源是什么?中醫認為,腎主情志。腎氣是否充足，決定一個人的行為表現，而腎為先天之本，是從父母那繼承下來的。但凡抑郁的人，多是先天腎氣不足的人。那為什么腎氣不足呢？

        中醫認為，隨了先天的原因以外，后天最大的問題就是血不夠。腎主骨生髓造血。腦為髓之海。精神上的問題，大腦的問題，大多是來自于血不足。那為什么么血會不足呢?

        目前我們體檢，還找不到一種方法，來確定一個人身體的血液重量有多少。造成血不足的原因有很多，大體主要歸納為以下幾個方面

        第一、熬夜,失去了造血的最佳時機

        現代人，由于社會競爭的壓力過大，以及整個的社會節奏的加快，無休止的耗費自己的心身健康，其中最主要的一點，就是熬夜。《黃帝內經》強調，日出而作，日落而息。其實，人就應該像動物一樣的生活，白天出去工作，晚上就要休息，數十萬年，人類進化過程中，已經養成了這個規律和習慣，現代的社會，我們人為的要改變這個習慣和規律，勢必會受到懲罰。

        人體在夜里是解毒和造血的時間，陳玉琴老師曾經說起過一個日本女人的故事。這個20多歲的女人，不來例假，看過無數的醫生，都解決不了問題。最后，陳玉琴幫她解決了，其實，原因很簡單，就是讓她睡覺。其實這個女人并不是不睡覺，由于她工作的關系（做小姐），她是白天睡覺，夜晚工作。同樣是睡覺，但是由于不是按照天人合一的規律去做，根本無法解決造血的問題，因此身體里嚴重缺血，怎么可能來例假呢？后來陳玉琴讓他晚上早早睡覺，一個多月以后，她就來例假了。你說這事簡單不簡單。其實很簡單。大家有興趣，可以看這個視頻。因此，早睡早起，不熬夜，對于一個人來說甚至比吃飯還重要。

      第二、營養缺失，造血原材料匱乏

      現代社會，環境污染很嚴重，尤其是我們吃的食物，由于使用了大量的化肥和農藥，以及在食品加工中，使用了很多的，各種各樣的添加劑，我們的食品營養成份已經大大的降低了。現代人，不是營養不良，而是營養不均衡。換言之，是一種新型的營養不良。

      不少人的血液里，流淌著的不是血，而是大油。我們公司曾經有一個員工，在試用期之間就跟別人打架，而且脾氣很暴。一開始，我們不理解為什么這么大的火氣。后來了解到，他早先在麥當勞打過工，吃了大量的垃圾食品，很胖。等轉正體檢的時候發現，他的血液嚴重的不合格，體檢報告顯示：乳糜血。那什么是乳糜血呢？簡單地說，就是血漿顏色呈乳白色或混濁狀，表示血液中含有高量脂肪。你想想這樣漿的血液，對我們人身體會起什么樣的作用。這樣的血液再多，對我們的人體也是無益的。

      這個社會也真是怪，一方面我們吃的食物營養不夠，另一方面，我們又把有營養的食物提煉出保健品來賣給大家。所以，現在有很怪的一個現象，就是有越來越多的人，靠吃保健品來維系日常的生活。這種情況在發達國家很普遍。我想這也是沒有辦法的事。畢竟，這些食品補充劑，至少在一定程度上，可以解決我們日常飲食中營養不充足的問題。

      第三，壓力過大，對血質要求增高

      沒有一個人不承認，我們社會現在的壓力，比改革開放三十年以前大了不知多少倍。票子、房子、車子、孩子，現代人被綁在了一輛飛奔的火車上，永遠不能停止。

      腎為先天之本，脾胃是后天之本。對于很多的80后來說，他們從父母那繼承的先天好的東西就差了很多，再加上后天的垃圾食品攝入，先天之本和后天之本，都被整壞了。

      而很多高校里的學生，大都是80后，90后，多是獨生子女一代，挫折教育本身受的就不夠。再加上先天和后天的原因，身體對血液的需求越高，而補充卻不夠。面對強大的社會壓力，象牙塔之中的人，承受力就更差，更容易被壓垮。

      前文已經說了，抑郁的人，為什么多是白領，尤其是大城市里的白領。因為白領的生活最不像動物。天天就是坐在空調的房子里，對著電腦動腦子發呆，人被訓練成了機器。這種工作環境，已經嚴重背離了人的動物屬性。

      是動物就應該生活在森林里，草原上，而不是水泥的房間里。壓力過大，氣血不通，你不抑郁誰抑郁？

        張浩然的故事講完了，但是現實生活中的故事還在繼續。得精神疾病的人已經越來越多，而且這一群人很可憐，因為我們正常人無法理解。就像日本電影《追捕》里的橫路竟二一樣。但這些人，卻是最需要關愛的人。

        想一想，你抑郁嗎？