給大家打個比方，我們家里客廳有臺空調制熱供暖。當其它房間的門都關閉時，這臺空調工作起來會很輕松。可是，當我們把其它房間的門都打開時，這臺空調工作起來就會很有累，它再怎么拼命工作，家里也熱不起來，為什么呢？因為它供熱的面積被突然增大了。

　　從空調制熱聯系到我們人體，我們人體通經絡的道理和這個相似。當身體某部分的經絡關閉時，那部分身體就處于低水平維持運作當中，有時你會感覺胳膊酸，腿痛，脖子硬，這都是低水平運作的結果;而當我們把經絡疏通后，人體需要大量的氣血去供應新打開的區域，此時，人體一時無法制造出大量的新的氣血去滿足，就會造成我們臟器的供血不足，人就會感覺勞累和疲乏。

　　那如何解決這個問題呢？馬悅凌采取的方法，是在通經絡前，喝生姜紅棗桂元羹，但這也僅僅能解決當時患者身體氣血不足的問題。

　　想長期解決此問題，是要提升人體的饑餓感，增強人體吸收營養的能力，從而能隨時制造出大量的氣血來。而提升饑餓感的關鍵，就是要先通經絡，通經絡的目的，其實就是排毒，只有邪的出去了，正的才能進來。

　　并且，當你饑餓感很強的時候，吸收營養的效率會倍增。你看看野生動物，為什么會比家養的動物有活力，饑餓感使然。因為野生動物，不能定期獲得食物，經常饑一頓飽一頓，這反而促使人體有時間去清理體內的垃圾。當人體沒有強烈饑餓感時，代謝就會減慢，垃圾不會出不去，而營養就很難被吸收。當你非常饑餓的時候，正是你身體打掃體內垃圾的時候。

　　有很多網友問我，吃什么，補氣血。我說，如果你經絡不通，吃什么也不好使。就好比，當馬路被塞住了，你是開奔馳，還是開夏利，有區別嗎？

　　所以，一定要先通經絡，然后，再補營養。凡是經絡不通就先行進補的人，必定會上火，這叫虛不受補。就相當于，當全家里房間的門都關著的時候，你客廳里的溫度剛好合適。可是，如果你在沒打開其它房間門的時候，又搬進一臺制熱的空調進去，你家里還不熱的開鍋了？此時家里必定“上火”！

　　因此，當某些人刮痧、按摩以后會感覺累、乏的時候，你要明白，這個過程只是暫時的，是你調理身體過程當中，必需要經歷的過程。當你的饑餓感顯著提升之時，就是你的身體開始好轉之日！