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　　帕金森病的主要癥狀之一是動作緩慢，人上了年紀通常會出現動作遲緩，其實很多只是骨頭、肌肉的問題。帕金森病動作慢主要是因為肌肉比較僵硬甚至有些無力造成的。人年紀大了，動作不如以前靈便，很多人都認為這是人老了機體衰退的正常表現，但如果動作遲緩得非常明顯，還有逐步加重的趨勢，那么要警惕帕金森病的可能。比如正常人抬手、握拳只需要幾秒鐘時間，但帕金森病患者可能要花1-3分鐘時間，做得非常慢而且笨拙，尤其是在精細動作上更慢。

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　　?我們可以通過寫字實驗來簡單檢測是否有帕金森病前兆，就是讓被測試者連續抄寫一段三、四行的文字，如果出現字體越寫越小，越寫越難認的情況就要引起重視了。另外腦中風的病人也會出現動作遲緩，我們也可以用一個簡單的方法來區分二者，就是平舉兩個胳膊，如果是帕金森的患者他平舉胳膊是很困難的，但是腦中風的患者會出現兩邊胳膊高度不一致的狀況。

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?　　如果已經診斷患有帕金森病，或者出現動作遲緩的先兆，可以在醫生指導下服用左旋多巴，左旋多巴是為了合成多巴胺，能夠有效緩解帕金森病人動作慢的癥狀，但藥效來得快去得也快。我們日常飲食中蛋白類、新鮮水果和蔬菜、海鮮、大豆和大豆蛋白，能提供增加多巴胺的酪氨酸，也有助于自身合成多巴胺。

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　　?帕金森病人是很難生活自理的，在家中我們可以做很多事情幫助患有帕金森病的家人。比如椅子要用硬一點、平一點的，幫助病人起身;家中的地上可以畫上斑馬線;馬桶旁邊加裝扶手等等，這些方法都能很好地幫助帕金森的病人在家中活動。飲食上要多吃粗纖維食物，規律的大便會對帕金森病人的癥狀有一定的改善。

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養生堂

主持人：悅悅

診斷帕金森

節目現場

現場觀眾測試寫字游戲

帕金森患者字體

能增加多巴胺的食物

家中如何護理帕金森患者

現場陳主任介紹帕金森患者如何利用拐杖走路

釘板實驗

現場觀眾互動

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