?

　　大坪醫院消化內科主任、教授、博士生導師陳東風表示，李佳、楊濤這對小夫妻這種情況是患上了“快餐綜合癥”。“快餐綜合癥”是指吃一段時間后，便會覺得食不甘味，每天一到吃飯的時候就發愁，幾乎沒有什么可以引起食欲，吃進去的東西也感覺不出有什么特殊的味道，統統都是一個樣。快餐對人體的危害有以下幾點：

?

　　1.長期食用快餐會導致營養失衡，身體缺乏維生素，頭發出現干枯、皮膚彈性變差。

?

　　2.熱量供應過量。快餐以油脂及單糖類為主要的能量供應，人體可能輕易地吸取超過每日所需的能量，容易出現四項指標超高（高血壓、高血糖、高血脂、尿酸高）。

?

　　3.含有大量的鹽分，對心腦血管及腎臟都無益處。

?

　　4.胃腸功能出現紊亂，最嚴重者還可能出現胃糜爛、胃腸道出血、胃癌、食道癌。

?

　　提醒：一周頂多吃一至兩次快餐

?

　　快餐怎么吃才健康？陳東風表示，食物組合選擇一定要配合得當。比如：選擇盒飯時要注意多吃一些綠葉的蔬菜，少吃肉和油，每天保證水果、水分的攝入，西紅柿和黃瓜是個不錯的選擇，另外菊花茶和綠茶是上班族很好的保健茶飲。此外，有條件的話市民還可以自己動手做午餐，這樣既營養又衛生。

?

　　"快餐綜合癥’的出現，從心理學角度來看，也算一種新的心理疾病。”我市心理咨詢師趙青表示，快節奏的生活會讓人出現情緒不佳，間接危害人的心理健康。英國科學家的一項研究顯示，常吃快餐食品的人患抑郁癥的風險會增加51%。“快餐”不是說不能吃，而是要有所節制，一周頂多吃一至兩次足矣。

?