【byb.cn】2013年2月18日，北京電視臺生活頻道《咱爸咱媽的美好時代》節目組，邀請北京中醫藥大學的曲黎敏教授，就50歲百歲老人的長壽秘訣進行解讀。

　　北京電視臺的這一檔節目，開播2年多了，專門追蹤采訪百歲老人的長壽生活，試圖解讀其中的長壽秘訣。結果發現，很多老人的長壽觀，和現在注流行的養生觀點大相徑庭，比如吃肉的問題，尤其是吃肥肉，這卻是很多長壽老人都喜歡的，但他們都沒有出現血脂高等現象，本期，曲黎敏將幫你進行解讀長壽老人之謎。

主持人文燕

北京中醫藥大學教授曲黎敏

長壽老人為什么都愛吃肥肉呢？

107歲的張明珠老人，最受吃紅燒肉

女兒介紹其愛吃豬肘子

曲黎敏介紹說，肥肉是藏元氣的地方

如果吃的豬肉不香，說明這豬的元氣也不足

豬肉是補腎的

在古代，不主張年青人吃肉，容易引起性早熟，而人到了老年了，反而要吃肥肉

除了吃肥肉，生孩子也是女人長壽的秘訣

老人共生了12個孩子

曲黎敏認為，懷孕生子，對女人和孩子都是雙補

如果女人的子宮個不長孩子，就該長肌瘤了

第三，長壽的老人也不是不生病，反而是那些很少生病的人，對健康忽視

每生一次病，都是對生活的檢討

長壽老人用豆汁治病

很多人喝不慣豆汁

但臭味的東西，具有通竄作用，對通經絡有幫助

老人運動要適度

掌握好兩點，第一要勻速，第二，只出微汗

出大汗最傷身體

長壽老人除了要白天運動，晚上睡覺外，還要享受愛情和親情

不識字的老人，90多歲開始畫字

長壽是如何策劃出來的？

老年人要有愛好

有生活智慧，說兒媳比女兒好，其實就是智慧