古人認為百勞穴對于治療脖子疼、頭暈有很好的效果。因為百勞穴在足太陽膀胱經循行的分野上，足太陽膀胱經的最大特點就是跟五臟六腑都有聯系，所以通過百勞穴不僅可以治療頸椎病的問題，還能治療咳嗽、耳鳴等癥狀。具體百勞穴應該怎么搭配使用呢，請繼續收看國家級名老中醫谷世喆主講的《砭術——隨身可帶的養生"工具”》。

很多疾病都會造成頭暈的癥狀，您的頭暈究竟是不是頸椎病引起的呢？專家在節目中會教給大家一些簡單的測試來進行區分。如果您已經確定是頸性頭暈的話，可以通過用砭石刮擦、點按百勞穴的方法進行緩解，具體步驟如圖所示。專家提示，砭石治療不同于刮痧治療，不宜過度用力，也不必使用刮痧油，以局部發熱潮紅為宜。

在臨床上專家還會采用百勞穴搭配定喘穴治療老年咳喘。定喘穴在大椎穴旁開0.5寸，左右各一個。具體步驟是先用砭石從百勞穴到定喘穴進行刮擦，兩邊各5－7次，力度由輕到重，再在百勞穴和定喘穴上進行點揉，每個穴位點揉1－2分鐘。

除此之外，專家還編了一套砭石操，不僅可以調治頸椎病，還可以清頭目、利咽喉。首先是"通督脈”，用砭板的薄刃置于風府穴部位，從上向下輕輕刮動到大椎、百勞穴附近停止，反復操作，到局部發熱發紅為止。二是"理少陽”，將砭板置于脖子兩側，沿著胸鎖乳突肌，輕輕梳理，這節操能夠緩解局部肌肉疲勞、調節情緒，還可以改善大腦供血。最后是"利咽喉”，把砭石置于頸部前面胸骨上方的凹陷中，向上沿著喉管刮動，反復操作，力度不要太大，注意是單向操作，對于改善肺病有很好的效果。更多內容請收看本期節目。