【byb.cn 】2013年10月11日、12日，北京協和醫院營養科教授于康、中國女排主教練"骨質疏松關愛大使”郎平做客北京衛視《養生堂》欄目，為您帶來精彩節目《"鐵榔頭”是怎樣煉成的》，共2小集。敬請收看～

　　嘉賓簡介：

　　于康，北京協和醫院臨床營養科教授，主任醫師營養科副主任。中華醫學會北京分會臨床營養學會副主任委員，中國營養學會臨床營養分會委員，中國烹飪協會營養專業委員會理事及顧問委員會委員，中國醫師協會循證臨床營養委員會青年委員兼學術秘書，北京昭光大眾健康研究所客座教授，北京市健康教育協會常務理事，衛生部營養標準委員會委員中國社會工作協會孤殘兒童醫療救助顧問團副團長，《中國臨床營養雜志》副總編，《中華健康管理學雜志》編委，《食品安全與健康顧問》編委，《糖尿病天地》編委，《循證醫學雜志》和《健康世界雜志》特邀編委。

　　已在中國核心醫藥期刊及國際學術會議上發表學術論文40 余篇。

　　專著：

　　《臨床營養治療學》、《臨床營養醫師速查手冊》、科普叢書《作自己的營養醫生》(15冊)、《臨床營養解決方案》(14冊)、《營養與疾病防治241問》和《非典型肺炎營養防治90問》。副主編：專著《臨床腸外與腸內營養》、《腸內營養》、《臨床營養學》。作為編委參加16部專著編寫。2012年出版新書《吃好每天3頓飯》。

 　　郎平，奧運冠軍，原中國排球隊著名運動員、教練員，憑借強勁而精確的扣殺而贏得"鐵榔頭”綽號。曾入選中國體育勞倫斯獎第二屆（1980年）十佳名單。1984年獲全國"三八紅旗手”。2012年3月3日，在2011-2012賽季全國女排聯賽決賽中，帶領廣東恒大女排2:0戰勝上海女排奪得冠軍。2013年4月25日，郎平正式出任中國女排主教練。

　　今天您關注骨骼健康了嗎？ 10月20日是世界骨質疏松日，《養生堂》特邀北京協和醫院營養科于康教授與大家一起"骨”動健康。更有特別嘉賓中國女排主教練郎平現場助陣，獨家爆料母親及女兒的健骨秘籍。悅悅、于康、郎平現場接受骨密度檢測，三人中誰更會有發生骨質疏松的危險？更多精彩請收看10月11日《"鐵榔頭”是怎樣煉成的—1》。

　　 于康提醒，如出現上述現象，要警惕自己是否已經缺鈣，及早檢查，以防止骨質疏松的發生。35歲起骨量下降，很難逆轉，50歲以后，男性和女性都有可能因骨質疏松導致骨折。因此于康教授建議應定期去醫院做骨密度檢查。