立夏時節話養生平穩過渡到夏季
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-5-5 10:35
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散步等較平和的運動適合夏季
立夏后，隨著氣溫升高，人們容易汗出，“汗”為心之液，立夏時節要注意不可過度出汗，運動后要適當飲溫水，補充體液。立夏時節，選的運動不要過于劇烈，可選擇相對平和的運動如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。
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