血液循環通暢是健康的前提，如果血液循環不好，會導致很多的疾病。而下肢靜脈循環是人體血液循環的重要組成部分，其中腳踝是靜脈血液循環的重要關口。長期穿襪口過緊的襪子，會影響血液向心臟的回流，有可能導致更嚴重的危害。請繼續收看由北京中醫藥大學東直門醫院周圍血管科主任楊博華主講的《養好雙腿人不老—3》。

　　腿腫可以是身體發出的報警信號，它常和一些致命的疾病有關聯。比如心力衰竭、腎炎、肝硬化等疾病都有可能出現腿腫的癥狀！專家告訴我們，因內臟問題導致的腿腫，一般為雙腿同時出現，如出現這種情況應引起高度警惕。更多內容請收看本期節目。

　　單腿腫可以是下肢靜脈血栓引起的癥狀，血栓一旦脫落進入肺部，就會造成肺栓塞，死亡率極高。更多內容請收看本期節目。

　　即便只出現單腿腫脹，沒有伴隨其它癥狀，也應當引起重視。長期單腿腫脹，說明下肢血液循環出現了問題，有可能導致皮膚潰瘍，誘發老爛腿的形成。更多內容請收看本期節目。

　　腿腫是老年人最常見的癥狀之一，在及時就醫的情況下，亦可同時進行自我調理。專家在節目中推薦茶飲方紅玉瓜祛濕飲，具體服用方法詳情見節目。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節目。