"我有一顆減肥的心和一個吃貨的胃，可它倆每天打架，我掐指一算，今天胃又贏了。"這可能是很多受到肥胖困擾的朋友每天都會面臨的問題。肥胖，是諸多疾病的源頭，比如說糖尿病。有沒有既能減肥，又能滿足胃口的好辦法呢？北京同仁醫院內分泌科主任楊金奎做客《養生堂》，為您帶來《自我戰勝糖尿病—3》。

　　說到肥胖，最極端的病例之一就是26歲的艾倫瑪塔，艾倫的體重高達一千磅，幾乎等于半噸。他被迫臥床超過七年，有太多想做的事情無法達成。被肥胖困擾的人不止他一位，甚至有人因為肥胖導致的糖尿病，不得不接受一臺胃部的手術。更多內容請收看本期節目。

　　人為什么會越吃越多，無法自控呢？控制食欲等欲望的中樞，位于大腦基底核，獲得食物的快感，以電子信號的形式，通過神經細胞到達基底核。此時神經細胞釋放出一種稱為多巴胺的物質與其受體結合，大腦基底核如果收到，"已吃飽"的信號，食欲即受到抑制。如果過多的快感長時間持續，多巴胺受體麻痹，數量減少。因此，到達基底核的快感信號減弱。為了得到滿足感，人會越發拼命地繼續進食，從而陷入"食物依賴癥"狀態。更多內容請收看本期節目。

　　說到減肥，熱量和脂肪這兩個詞不知被提及了多少次。是不是減肥只能依靠低熱或者低脂呢？專家表示，除了熱量和脂肪外，確實還有我們不曾注意的東西，在背后默默把我們變成一個"胖子"。它究竟是什么呢？更多內容請收看本期節目。