【byb.cn 】(來源：BTV)2014年十一期間，BTV養生堂制作了一個十一特別系列節目《名老中醫話秋養》，本期邀請國家級名老中醫，首都醫科大學臨床中醫藥學院院長，北京中醫醫院原院長王莒生、首都醫科大學中醫藥學院院長車念聰就養神的問題進行了講解，敬請收看~~！

【嘉賓簡介】名人庫－－車念聰：http://www.neimengedu.cn/mingren_162.aspx

　　國家級名老中醫王莒生王老，今年已經67歲了。然而和一般的老年人不一樣，王老喜歡玩微信朋友圈，每天早晨都要在朋友圈轉發一段《弟子規》。王老告訴我們，她的養生秘籍就和《弟子規》有關。這到底是怎么回事，歡迎您收看今天的《養生堂》欄目。

　　美國的一位導演跟蹤拍攝了3000名長壽老人，這些長壽老人的共同點就是心態好。而另有一位科學家也公布了自己的調查結果，在影響人類壽命的6大因素中，排在第一位的竟然是心態好壞，比經常鍛煉、定期體檢等行為更重要。

　　王老告訴我們，養生不能只追求形體健康，還要重視調神。"神"雖然看不到摸不著，但是通過一些方法，也可以達到調神的目的。

　　"精神內守，病從安來"這是《黃帝內經》中很經典的一句話，大意是提醒人們不要過度消耗精氣神。想做到精神內守，很重要的一個原則就是順應自然界中陰陽的變化。比如秋天應適當早臥早起，盡量不要在晚上吃水果，這些細節都應引起注意。