前不久,我曾寫了一篇文章,談到如何確認你身上的經絡不通.主要是捏一下自己身上的肉,看是否痛.這是一種最簡單最實用的方法,這個理論,來源于中醫的通則不疼,疼則不通.其實,我在看一個人身上經絡通不通的時候,除了用手捏以外,只要一看他的胳膊就行了.正常人上臂的外側,也就是小腸經和三焦經通過的地方,皮膚看著不會綁的很緊,多少有點松軟,而吃了大量垃圾食品的人,這個地方是渾圓的.也就是咱們平常俗稱的大胖胳膊.這些人你都不用上手捏, 一看便知經絡不通.而且一定的肚子也大,心臟功能也不大好.那對于這種人,應該如何減肥呢?

        第一:管住嘴.既然我們已經認識到了現在人的肥胖,大多是過食垃圾食品引起的,那么最重要的做法就是管住你的嘴.管住嘴不是不讓你吃肉,而是讓你吃如何吃肉,吃沒垃圾的肉,這點很重要.我這個人,該吃肉還吃,但知道吃完肉以后如何解就行了.

        第二:通經絡用按摩刮痧拔罐這種自然療法的手段,打通你的經絡.最開始,你應該讓有經驗的中醫按摩師幫助你做這些事,等你體會到這種治療的感覺了,包括痛、酸、癢、脹、熱以后,你就知道什么是正確的感覺,什么是錯誤的感覺了.最開始千萬不要試圖自己做,否則,會出問題.有一個網友就曾經自己刮痧,結果把腿上的骨膜給刮壞了,腿腫的老高.而且中醫按摩師,水平差的很遠很遠.因此,養生之道是需要學習的,就像你學習外語,學習音樂,學習美術一樣,是需要花時間和花錢的.當然,可能有些人悟性很高,自學也行.但最初,還是需要有人指導和示范的.那究竟,如何用上述方法打通經絡呢?請大家看我以前寫的文章:<別有病>按摩刮痧打通經絡

        第三:喝菜汁:關于喝汁作用和方法,我已經介紹了很多次了,大家查閱一下<有什么別有病>里的相關文章和我的補充介紹,就能了解這個作用到底有多大.

        第四:多運動.最后一招就是,如果你有時間,就多運動一下吧.我以前曾經介紹過,中醫是怎么認識濕的.但凡胖的人,都是濕重.既然濕重,就要用熱和風去驅散它,而運動,就是給身體加熱,就是刮風,熱和風一到,人的陽氣就升騰起來,濕氣自然也就沒有了.肥胖也就去掉了.

        以上四招,是我的減肥理論和方法.我曾經親自指導過很多人減肥,只要按照我的方法去做,沒有不成功.而且,不只是把肥胖減下來了,什么血脂,血壓,血糖,呼嚕,睡眠等問題,2-6個月統統的搞定.最重要的是,根本不用吃藥,對身體沒有任何的副作用.如果大家認同我的理論和方法,又想獲得我的指導,可以加我的QQ:825264270,與我聯系,定能給你一個滿意的答案.

         三鹿事件,只是中國食品安全問題冰山的一角.如果我們不制定相關的<食品安全法>,如果我們不允許不同的健康理論自由地發表意見,如果我們還一個勁去批劉太醫,張太醫,李太醫等,那么,最終,我們的糖尿病人、高血壓病人、,癌癥病人、心臟病人會把中國的醫院住滿,會把剛剛小康起來人的財產掏光,會讓國家的養老金永遠不夠發,會讓白發人送黑發人的悲劇一幕幕地上演.覺醒吧，我的父老兄弟，覺醒吧，中國人！