【byb.cn 】(來源：BTV)2014年10月20日，BTV養生堂邀請南京大學醫學院附屬鼓樓醫院骨科主任醫師林華，就補鈣對人體健康的作用，共同制作了一期節目《強壯骨骼新鈣念》，敬請收看~~！

　　以前有個廣告，說的是"腰酸背痛腿抽筋"，身體就需要補鈣了。有些人以為這些癥狀是缺鈣的表現，其實不盡然。10月20日是世界骨質疏松日，敬請收看由南京大學醫學院附屬鼓樓醫院骨科主任醫師林華老師為您帶來的《強壯骨骼新"鈣"念》。

　　骨質疏松患者，早期并沒有明顯癥狀，中期會感到乏力。這種乏力一般會持續10─15天，即使休息3─5天后癥狀也不能得到緩解。隨著病情繼續發展，身體會感到疼痛。這種疼痛一般發生在夜間睡覺時，尤其翻身或者起床的時候疼痛會加劇。更多內容請收看本期節目。

　　骨質疏松一般不會直接導致死亡。但骨質疏松患者發生骨折的幾率較高，輕微外力就可能誘發骨折。倘若骨折的部位發生在大胯，則死亡率最高。女性髖骨骨折，一年內死亡率高達20—25％。而男性的死亡率甚至更高！更多內容請收看本期節目。

　　醫學的發展經歷了三個大時代，第一個時代很多人死于瘟疫，第二個時代很多人死于感染，隨著疫苗和抗生素的研發，這兩種病基本已被破解，慢性病反而成了這個時代人類健康的頭號殺手。骨質疏松也是一種慢性病，它和不良生活方式的關系密切。更多內容請收看本期節目。

　　有些人誤以為補鈣是老年人的專利，其實不然。我們的身體在35歲前后達到一生中的最大骨量，此后體內的鈣逐漸流失。合理膳食、多曬太陽、增加運動都可以幫助身體補鈣。但是有些人光靠飲食和運動不能攝入足夠的鈣含量，這類人要考慮其它方式補鈣。更多內容請收看本期節目。