【byb.cn 】(來源：生命時報)提起痰，大家都不陌生,但在中醫學里，痰的概念卻寬泛得多?？瘸鰜淼?有形之痰"不難對付，停滯在經絡中的"無形之痰"才難纏。所謂"百病皆由痰作祟"，很多現代病，如三高癥、脂肪瘤、不孕不育、胃病、中風、心臟病、腦血栓等，都與痰邪有關。

      痰濕的產生與脾胃運化能力下降有關，中醫祛痰有一經典方劑———二陳湯，由法半夏、陳皮、茯苓、甘草、生姜、烏梅六味藥組成，有燥濕化痰、理氣和中之功。之所以稱為"二陳"，是因為兩味主藥（法半夏和陳皮）都是年頭越陳，效果越好。法半夏有燥濕作用，可以化痰濕;陳皮不僅理氣化痰，還有燥濕和胃之功;配合烏梅斂肺止咳，生姜抑制半夏毒性，共同組成此化痰經驗方。

      與方劑類似，我們身體上也有自帶的二陳湯———豐隆、陰陵泉兩個穴位。

　　豐隆穴是化痰祛濕的經驗取穴，既能化有形之痰，又能化無形之痰。

　　陰陵泉是足太陰脾經的穴位，具有健脾利濕的功效。

　　兩個穴位一起按揉，每天10分鐘，力度均勻、 柔和、滲透，就相當于服了身體自帶的化痰湯。十分推薦給平時頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰濕之人。