【byb.cn  大道至簡】 現在不少上了點歲數的朋友，都會遇到腰膝酸軟的問題，有的年輕人也會遇到同樣的問題，可很少有人知道這到底是為什么，今天，我就和大家談談腰膝酸軟。

腰膝為何酸軟

        腰膝酸軟不是病，而是一種癥狀。癥現于四肢五官，病存于五臟六腑。先從字面上理解。腰是什么，中醫認為，腰為腎之府。《黃帝內經素問·脈要精微論》：腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。這話是什么意思呢？唐·王冰注云：“兩腎在于腰內，故腰為腎之外腑。”人的兩腎在腰部之內，而由于腎在人生命活動中的重要性，腰也便有了重要意義。所以養生家都重視腰部的保護和運動，如果腰部活動不靈，腎臟功能也就要發生問題了。上文中的“憊”(bèi備)：疲乏之意。

        既然腰為腎之府，那膝為什么府呢？中醫認為，膝為筋之府。《黃帝內經素問·脈要精微論》：“膝者筋之府，屈伸不能，行則僂俯，筋將憊矣。”僂俯：“彎下身子，表示恭敬”。此話是什么意思呢？膝為筋的集聚地，如果不能屈伸，身體就會彎曲的就如見人就鞠躬的樣子，那筋就會疲乏了。

        剛才已經說到了，腰為腎之府，膝為筋之府，那筋又和哪個內臟有關呢？中醫認為肝主筋。換言之，肝是管理筋的。筋的問題，其實體現在肝上。

        咱們再來看看酸和軟。大家回想一下，身體在什么情況下會感覺酸？對，我們做劇烈運動，或者持久提一重物時，會感覺酸，這種酸，實際上就是乳酸堆積而無法迅速代謝掉的過程。那什么情況下會軟呢？大家回想一下，我們在馬桶上坐的時間長了，如果胳膊再壓在腿上，等一站立起來時，就會感覺腿很軟，甚至無法走路，要過一會兒才好。其實，酸和軟的情況，雖然是兩種癥狀，其實是都是一種原因，就是經絡不通，氣血不暢引起的。具體的說，就是經絡不通和肝腎雙虧所致。

        中醫認為，腎主骨生髓造血，而肝是藏血的。一個是造血的，一個是藏血的。對于肝腎雙虧的人，既造不出血來，又無血可藏。解決腰膝酸軟的問題，我們應該從兩方面如手，即打通全身的經絡，讓氣血運行通暢，其次，調理肝腎，補充營養。只有這樣，才是從根本上消除腰膝酸軟的問題。

        關于打通經絡的問題，大家可以參看別有病網站上的相關文章：http://www.neimengedu.cn/doclist_21.aspx。打通經絡，是調理一切疾病的前提，非常的重要。它就好比北京的各個主要的交通干線，如果道路不通，你再好的車也跑不起來。因此，一切的一切都離不開經絡的暢通。

        關于增加營養的問題，我遇到很多人，包括那些做保健品直銷的人，大把大把服用營養素，認為這是增加營養的最有效方法。孰不知，你的經絡不通，體內的毒素沒有排出，大把大把服營養素，身體是無法吸收的，只能達到事倍功半的效果。補充營養的前提條件一定要經絡暢通，其次，要有強烈的饑餓感，只有這樣，營養素才有可能很好地被吸收利用。

        那位說了，你的調理方案，不管什么病，幾乎都離不開經絡和營養啊。沒錯，這就是中醫的整體理論。如果大家想充分了解我的思想，可以參看我前一段寫的文章，學習中醫養生的支點在哪http://www.neimengedu.cn/doc_932.aspx

        癥現于四肢五官，病存于五臟六腑。腰膝酸軟的問題，只是一個現象，一個癥狀，但是它聯系的是人體的腎和肝。聯系著你們的造血和藏血功能。不解決經絡的問題，不解決肝腎的問題，腰膝酸軟是很難解決的。