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5個技巧把火鍋吃成減肥大餐
（來源：北青報）火鍋里面膳食種類多，蛋白質、膳食纖維豐富，加上水煮的烹飪方式，有效避免了多環芳烴、丙烯酰胺、雜環胺等致癌物的產生，遠比油炸碳烤類的烹飪來得健康。可是追逐減重夢想的你是否又擔心太油膩、熱量太多、脂肪太多……而不得不望鍋興嘆？吃火鍋一定就會變胖嗎？錯，火鍋吃對了，你照樣可以瘦!
事件甜飲料比甜點更傷血管
（來源：生命時報）過多攝入糖分對心血管健康有害。瑞典隆德大學發表在瑞士醫學雜志《公共衛生前沿》上的一項最新研究顯示，含糖飲料比其他形式的甜食更傷血管，會顯著提升心血管疾病風險。
事件七十三、八十四真是坎嗎
（來源：生命時報）在我國民間一直有“七十三、八十四”的說法，指的是73歲和84歲為老年人生命中的兩個重要關卡。這一說法源于古代，流傳至今，讓很多在這兩個年齡的老年人緊張不已、惴惴不安。
事件尿酸高警惕腦卒中
（來源：生命時報）很多人都知道尿酸高會引發痛風，但尿酸高的危害遠不止這些。研究發現，高尿酸血癥可能與高血壓、代謝綜合征、慢性腎病和心血管疾病均密切相關，還可能增加腦卒中的發病和死亡風險。
事件老人太瘦認知下降風險高
（來源：生命時報）俗話說：“千金難買老來瘦?！睂嶋H上，老人太瘦反而有可能增加認知下降風險。近日，上海交通大學發表在英國醫學會旗下的《英國醫學雜志》上的一項新研究發現，體重指數（BMI=體重除以身高的平方）低于18.5千克/平方米是認知功能下降的危險因素。
事件白痰在肺黏痰在脾老痰在腎
（來源：生命時報）在中醫理論中，“痰”不只是呼吸道分泌物，而是一種與臟腑功能失調密切相關的病理產物，咳嗽、氣喘、嘔吐、中風、頭暈目眩、癲狂等都與痰邪作祟有關。祛痰的關鍵在于找準痰的根源并予以糾正。
事件老人每年都要查聽力
（來源：生命時報）老年性耳聾是指隨著年齡增長，雙耳出現不可逆的感音神經性聽力損失。我國第二次殘疾人抽樣調查數據顯示，老年性耳聾是全國聽力殘疾致殘的首要原因，占耳聾人群的一半以上，約為51.6%。國家衛健委不久前印發《老年聽力健康核心信息》，建議老年人盡可能每年做一次聽力檢查。
事件情商高的人愛用表情符號
（來源：生命時報）網絡溝通中，人們越來越喜歡使用各種表情符號。美國印第安納大學金賽研究所在美國學術刊物《公共科學圖書館·綜合》上發表的報告稱，情商越高的人，與朋友聊天時使用表情符號的次數越多。
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