（來源：生命時報）核桃、榛子、腰果、杏仁、開心果……脆香可口的堅果不僅有很高的營養(yǎng)價值，還是許多人鐘愛的健康零食。近日，西班牙斯蒂利亞-拉曼恰大學的科學家發(fā)表在《臨床營養(yǎng)學》雜志的一項新研究指出，堅果可為心理健康帶來意想不到的好處，每天只需吃30克堅果就能將抑郁癥風險降低17%。
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（來源：生命時報）青椒維C多口蘑含鉀高毛豆富纖維蔬菜中的冠軍個頂個強
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（來源：北青報）扳手腕是一項在青少年人群中十分盛行的較力游戲，甚至在世界各國均有專業(yè)的賽事組織者定期舉辦競技扳手腕比賽。不過，可別小瞧了扳手腕的力道，扳手腕輸了可不止是丟面子
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茫茫人海之中，相識就是一種緣分。這次調理的主人公L先生，是我2019年去廈門時偶然結識的，當時，他和一個臺灣人一起做一種保健的器械，然后這么多年來，他一直在做這個，但僅靠此生意，還不足以維持生計，于是自己在其他時候，還要跑網約車。不過，因為和我算是同行，經常會在微信上有互動，這次他是特意在回老家是來京找我調理的。因我當時還在青甘環(huán)線旅游未歸，他還為此改簽了車票，就是為了湊我的時間.....
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（來源：生命時報）家長以身作則培養(yǎng)專注理解讓孩子學會傾聽
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（來源：生命時報）皮膚暴曬后咋補救局部冷敷止痛內服外用維E
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（來源：北青報）一項新的研究顯示，童年時期缺乏運動可能會導致成年后患心臟病和中風。研究發(fā)現，從童年到青年時期久坐的時間積累與心臟損傷有關，即使對體重和血壓正常的人也是如此。因此兒童和青少年需要更多的運動來保護他們的長期健康。
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（來源：生命時報）據英國《每日郵報》報道，近日，美國印第安納州的兩個孩子的母親阿什利·薩默斯在旅途中感到口渴，短短20分鐘內喝了大約2升水。之后，她因嚴重的腦部腫脹倒下，無法恢復意識。中國農業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院教授范志紅表示，口渴時，迅速大口暢飲，看似舒爽，卻很傷身。
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（來源：生命時報）震顫區(qū)分帕金森疼痛排查關節(jié)炎手上藏著疾病信號
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（來源：）控煙減糖鼓勵鍛煉篩癌護腦清潔空氣以色列發(fā)布全民防慢病計劃
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（來源：生命時報）7月18日，首例使用iNSC-DAP（誘導神經干細胞來源的多巴胺能神經前體細胞）自體細胞移植治療帕金森病的神經外科手術在首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院成功完成。這一手術的成功實施，是神經退行性疾病治療手段的重大突破，也是干細胞在神經系統(tǒng)疾病治療領域的又一重要進展。
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（來源：光明網）《中國國民心理健康發(fā)展報告(2021-2022)》顯示青少年抑郁風險高于成年人，抑郁風險呈現低齡化趨勢。近年來，兒童青少年抑郁障礙發(fā)病率總體逐年增高，且其存在患病率高、識別率低、自殺率高的特點，嚴重損害我國未成年人的身心健康和生命安全。
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（來源：北青報）很多朋友認為，不吃晚飯是最好的健康減肥方式，并且在堅持一段時間后也確實發(fā)現自己變瘦了，這種辦法真的有用嗎？其實不然。
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上回書，我們解讀了經外奇穴的第第40穴痞根，它對消除人體痞塊有很好的作用。今天，咱們解讀第41穴肘椎，它對因消化道不適引起的嘔吐有幫助，咱們還是先說文解字~~！
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（來源：生命時報）美國一項最新研究顯示聞香味強記憶
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（來源：生命時報）心臟肥大，指心臟在長期受到各種因素的刺激下逐漸增大，肌肉組織增厚，導致心臟功能失調。在這個過程中，心臟細胞會增生和擴張。從而導致心臟收縮和舒張功能下降，心室壁厚度增加。如果不及時治療，會導致嚴重后果，甚至危及生命。
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（來源：生命時報）幾年前，王女士體檢查出一側有卵巢囊腫，直徑4厘米左右，疑似子宮內膜異位癥，
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（來源：生命時報）鼻腔表面有一層黏膜覆蓋，平時負責維持鼻腔呼吸、調節(jié)溫度等。黏膜內有豐富的血管，當血管破裂就會造成鼻出血。幾乎每個人都體會過鼻出血時手忙腳亂的尷尬。不同原因導致的鼻出血，出血量差異較大，嚴重時甚至危及生命。本文為大家介紹如何防治鼻出血。
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（來源：生命時報）說起人乳頭瘤病毒（HPV）感染，不少人以為這容易發(fā)生在女性身上。事實上，在全球范圍內，男性的生殖器HPV感染率高于女性，只是很少被關注，因此更需進行防范。?
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（來源：生命時報）日前，湖南長沙一名20歲小伙李林（化名）外出前對臉噴了一下防曬噴霧，不小心發(fā)生誤吸，隨即出現胸悶、咳嗽、喘憋，而且越來越明顯。CT檢查發(fā)現，該男子出現了“白肺”，意味著肺部受到嚴重損傷，且病情危重。對于“白肺”，人們的印象仍停留在新冠肺炎疫情時期，很少有人會把防曬噴霧跟它掛上鉤。
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