既然是腎虛，可為什么很多醫生又都說腎陽虛、腎陰虛呢？那它們到底指的是什么呢？中醫認為，左為腎陽，右為腎陰。也就是我們左側的腎，負責腎陽;右側的腎負責腎陰。

　　那什么是腎陽和腎陰呢？大家一定看過我寫的文章："氣和血是如何依存和相互轉換的”http://www.neimengedu.cn/doc_888.aspx，陽是什么，陽就是火;陰是什么，陰就是水。水火濟濟，人體就平衡了。如果陽火過重，陰水不足，人就會感覺煩熱;反之，陰水過多，而陽火不足，人就會感覺冰涼。腎既然為先天之本，腎陽虛的人，最大的感覺就是"寒冷”;而腎陰虛的人，就會感覺"燥熱”。有些人，先天就是腎虛，有些人后天腎虛，不可混淆。下面，我們將腎陽虛和腎陰虛的具體表現給大家列出來。

　　腎陽虛：表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。

　　腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱（雙手、雙腳、胸），更會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿，遺精早泄，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。

　　既然腎陽虛和腎陰虛，都有"腰膝酸軟”，那自己到底是陰虛還是陽虛呢？其實，我個人理解和體會，對于男子來說，如果陰莖勃起困難，無力，不堅，再加上手足冰冷，這種情況就是腎陽虛;而如果五心煩熱，射精困難，一小時都不射精，這多半是陰虛（水不足了，無精可射）。當然，你也可以感受你雙腎哪個更酸，那就是哪邊的情況更嚴重了。有些人，是陰陽都虛。通常而言，對于腎虛，中醫都喜歡給大家開一些藥，但我個人是反對吃任何藥的。有些朋友，甚至自己給自己開藥，這就更亂套了。

　　補腎陽虛的藥物：多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。

　　補腎陰虛的藥物：多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。

　　關于補腎的問題，我們在下一頁里重點講。