《黃帝內經》，是所有學習中醫養生的人都要看的書，它是我們的生命《圣經》，如果有人和你談養生，三句話，提不到《黃帝內經》或者其中的觀點，那么我可以告訴你，這個人縱有天大的能量，也沒有抓住根本。至少它的知識體系是不完整的，分析問題找不到根本，不能舉一反三。因此，如果是想踏踏實實地學習中醫養生的人，是一定要看《黃帝內經》的，這是省略不了的環節。

　　學習《黃帝內經》最開始，可以先聽講座，對于大多數人來說，文言文是一個障礙，那就先聽專家們解讀吧。在這里，我給大家推薦曲黎敏老師，她對《黃帝內經》的解讀相對來說，比較容易入門，通俗易懂。

　　如果有一定基礎的朋友，可以看王洪圖老師的《黃帝內經》講座。再想深入學的朋友，那就一定要讀原文了。所有的這些講座和原文，都可以通過本站的這個鏈接得到http://www.neimengedu.cn/hdnj/ ;

　　記住，這是必讀的一本書。我為什么要放到最開始講，就是讓大家掌握全局觀，絕對不能先從點按空位這些小技巧學起，這樣很容易造成盲人摸象，只見樹木，不見森林。而且，如果你不改變錯誤的生活方式，仍然我行我素，即使學會點雕蟲小技，也會誤入歧途。