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　　“哪兒胖說明哪兒出了問題，經常拍打肥胖部位可以打通經絡減肥。”“便秘的人，可以經常敲打帶脈?！边@是《求醫不如求己》一書力推的兩種“自我按摩法”。市民王女士看了書，趕緊試用。因為經常便秘，王女士只要沒事就開始捶腰，在捶腰的同時，王女士還實行了書中提議的拍打式減肥法。又是捶腰又是拍打，王女士真想能多只手用，可結果把腰敲得生疼，把腿拍出了瘀青，狀況卻一點都不見改善。

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　　據中醫介紹，王女士才知道激活靠近人體腰部的一條經絡，主要功效是健脾，并不能治療便秘。而且按摩亦不是那么簡單的，按摩的手法、方向、用力大小都很有講究，還要根據個體差異具體掌握，所以“自拍法”往往不得法。“在網上看到《求醫不如求己》這本書很暢銷，就買了照做，結果花了錢還受罪?！蓖跖空f。

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