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?　　我們普通人是否真的能夠通過中醫保健書上介紹的方法，擁有一個健康的身體，即便是有病了也可以不用求醫呢？為此，中醫專家稱，俗語說“是藥三分毒”，現在很多人用藥用得多了以后，便開始尋找中醫這樣一種自然的方式來養生。書店里賣的中醫養生類書籍通俗易懂，實用性很強，自然受到人們的歡迎。可是，一般而言，書上的內容都是針對一個大的群體來說的，具體到每個人其實又是不一樣的，大家看書的時候切不可照搬硬套，關鍵還是要領悟，從了解自己的身體開始，再進行針對性的養生。

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　　中醫博大精深，每本書都只能涉及很淺很片面的內容，所以切勿以偏概全，盲目地根據書上的內容對號入座。最好還是要在專業人員的指導下進行。

　　有關人士也提醒廣大讀者：中醫是很好，但也不能盲目推崇，且市場上這么多的中醫養生類書籍，并不一定適合每一個人，大家要依據自己的情況理性地選擇。在現狀一時難以改變的情況下，選擇購買保健圖書時，不應簡單看其宣傳和銷售排行，更要關注其出處，首先選擇那些權威出版社的書。

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