?

　　99健康網養生專家何老師認為：現代人因工作強度大、勞累、飲食不規律、運動少等，再加上淡化預防，這些不良因素累計起來很容易誘發心血管、腦血管疾病、癌癥等慢性病，也是癌癥的催化劑。

?

　　何老師建議，每年最好做兩次體檢，即1次防癌體檢＋1次常規體檢。同時，最關鍵的是要改變不良生活習慣，管好嘴邁開腿，少點應酬、少點不良飲食習慣，多做點運動，尤其是室外有氧運動，盡量保證生活起居有規律