?

　　【byb.cn】專家檔案：尤昭玲，湖南中醫藥大學原校長、婦產科主任醫師，教授。擅長月經不調、不孕、婦科腫瘤等疑難病的診治。

?
　　接受記者采訪時，尤昭玲幽默地說：“我是一個為女生而生的女人。”尤教授是著名的婦科中醫專家，無論是健康教育還是看病救人，都離不開女人。

?

　　尤教授將女人比作花，比作水，只有常常精心打理，才能使花常開不謝;只有常常精心呵護，才能使水晶瑩透澈。

?

　　怎么呵護呢?尤教授認為，血為女人之本，女性特殊的生理使其一生數傷于血，“有余與氣不足與血”，守得住一份血，方留得住一份青春。有血病的女性可選擇食用桂圓、荔枝、大棗、赤豆等以補血養血。

?

　　因為腎是女人之根，腎乃藏精之處，施精之所，腎之精氣是維持女性機體陰陽平衡的根源。

?

　　養生得會“放羊”

　　專家檔案：王琦，北京中醫藥大學教授。擅長治療男科疾病。

?

　　“養”字上面是羊字頭，養生就好比你在山上輕松地趕著羊，有羊掉隊了，你會順手把它再趕上去，讓整個羊群達到和諧的狀態。

?

　　當你體內的健康天平出現了偏差，身體出現一些局部癥狀時，比如口腔潰瘍了，長痘痘了，就好像是羊群出現了掉隊的羊，你可以適當調理一下，專家會告訴你吃什么菜，什么時候起床，什么時候睡覺，幫助你把這只掉隊的“羊”，趕到羊群里去。

?

　　老百姓在學養生的時候，往往容易跟風。

?

　　其實養生并不需要強求自己一定要怎么吃東西、怎么生活，只要當你用心靈體味到如放羊般的愉悅和自在時，你才是真正懂得了養生。

?