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　　在于娟名為“活著就是王道”的博客中，于娟反思著自己當時的生活方式：“我認識的所有人都晚睡，身體都不錯，但是晚睡的確非常不好，回想10年來，基本沒有12點之前睡過，學習、考GT之類現在看來毫無價值的證書、考研是堂而皇之的理由，與此同時，聊天、網聊、BBS灌水、蹦迪、吃飯、K歌、保齡球、吃飯、一個人發呆填充了沒有堂而皇之理由的每個夜晚，厲害的時候通宵熬夜?！?/p>

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　　“我想我之所以患上癌癥，肯定是很多因素共同作用累積的結果，但是健康真的很重要，在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖?！?/p>

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　　網友留言評論于娟的《生命日記》，“早睡早起，規律的作息時間有益健康，這句話所有的人都會承認，但是又有幾個人能夠做到呢？工作的壓力需要我們去承受，各種交際活動需要我們去應酬，數不盡的生活欲求需要我們去爭取，日新月異的知識需要我們去掌握，應接不暇的網絡資源誘惑我們去點擊……使我們不得不將白天延長進夜晚，由不得自己。在這個高速運轉的時代，早睡早起已經離我們遠去?？戳擞诰辍渡沼洝罚嘈琶總€人都會很震撼，但是看過之后，恐怕沒有幾個人會改變自己原有的生活習慣，堅持健康的作息規律?！?/p>

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　　華東師范大學中國現代城市研究中心暨社會學系教授文軍說得一針見血，西方工業社會遇到的問題——勞動的異化近年來才開始被國人關注?！霸谏鐣D型的巨大壓力下，生活節奏越來越快，人們越來越焦慮，但相應的勞動保障卻并不健全，緩解壓力的渠道非常有限。從公司或企業角度來講，更多關心的是利潤，而不是員工的身心。雖然從理論上講，有許多企業關注員工的減壓方式，但因為整個工作量在那里，今天減壓，明天壓力更大。整個社會機器在高速運轉，停下來是很難的，某個部分停下來，其他部分不停下來是沒用的。有些公司說為什么焦慮那么大？也放假啊，也遵守了國家法律啊。但是一個人做2、3、4個人的活，壓力照樣很大，人被工作綁架了。”

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