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　　由于人類進化過程中，要適應人類的工作及工具的制造，比如上舉、耕種、狩獵、輪錘，以及一些球類運動等動作，使肩關節越來越靈活，那么肩關節的肩盂變得越來越淺，使得肩關節在發育過程中更容易脫位，比如青壯年，因為是勞動的主力軍，因此肩關節的損傷也比較多，脫位也比較多，到了中老年，肩關節問題也比較多，因為長期勞損，所以肩關節出現問題比較普遍，而髖關節最穩定，但活動度沒有肩關節靈活，并且直立過程中負重的原因，所以更容易出現股骨頭壞死。到老自然會老化，我們必須從年輕時候注意。

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　???? 肩周炎是一種自愈性疾病，有的半年可以好，長的1-2年可以好，但是不是說肩周炎可以好就不用治療，還是要積極治療的，因為肩周炎的疼痛非常難忍。適當治療可以明顯減輕疼痛，縮短功能受限的時間。肩周炎分為疼痛期、凍結期和緩解期。

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?????　 疼痛期，也叫急性期，持續時間為10-36周。該期主要的臨床表現為肩關節周圍的疼痛。疼痛劇烈，夜間加重，甚至因此而影響睡眠。緩解疼痛可采用吊帶制動的方法。使肩關節得以充分休息。

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　???? 凍結期,，又稱為中間期，慢性期或僵硬期。持續時間為4-12個月。

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　??? 恢復期，又稱未期，解凍期或功能恢復期。如經過適當治療，不一定進入恢復期。持續時間為5-26個月。

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　??? 加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展，肩關節肌肉發達，力量大的人群中，肩周炎發作的幾率下降了很多，所以，肩關節周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于肩周炎的治療恢復有著重要的意義。

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　　人類因為直立行走，要跑步，要打仗，為了適應生活環境，在漫長的進化中，下肢必須要有穩定的結構，才能適應這個環境，因此髖關節的髖臼是最深的，是為了盡可能的容納股骨頭，增加穩定性。但是也會出現一些容易損傷特有的病，比如說股骨頸骨折，股骨頭壞死等病癥。

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　??? 保護髖關節操，告訴朋友看好電視，1、第一記住四步（對于有髖關節疾病的人）不負重、不翻身、不盤腿。2、騎自行車可以預防髖關節疾病。3、曲膝抱腿，也可以預防髖關節疾病。

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主持人-栗坤

肩部疾病的判斷

溫主任談人類的進化與當今人類的關節疾病有關

溫主任稱：肩周炎我們叫自愈性疾病

肩周炎分三個階段：一個是急性期?

一個叫凍結期

還有一個叫恢復期

急性期大概的時間是三個月

整個肩周炎持續下來的話，一般要1-2年可自愈

溫主任現場給觀眾治療肩肝病癥

溫主任現場教大家肩部保健操

肩關節、髖關節解剖圖

股骨頸骨折

髖關節保健

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