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關于油炸食品的危害

因為油炸食品中脂肪的含量很高

所以，容易導致肥胖

土豆變成炸土豆片時，熱量增加了250倍

趙霖講述由吃土豆片引發的膽結石發作的故事

現場演示土豆片的危害

經過高溫油炸后，會產生丙毒

會引發腫瘤

沙發土豆文化是最容易導致肥胖的

長期吃漢堡的人，易患抑郁癥

考試前，絕對不能吃油炸食品，否則腦子不夠用

微波爐對身體也不大好

上述三個食品中，果凍對人體健康最無益處

含各種添加劑

果脯的含糖量也太高，不宜多吃

果醬對人體還不錯

方便面含鹽量過高

很多零食中都含有大量的鹽，因為是加工需要

最適合孩子吃的零食是核桃仁

因加工需要，火腿腸里，含有大量的亞硝酸鈉

多吃核桃易補腦

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栗子也不錯，被稱為鐵桿食品

還有花生

吃花生對心臟好

因為花生所含油與薯片中所含沒不同，是對人體用益的好油

沒吃早飯，給孩子帶白薯、山藥都行

專家觀點：各種堅果都有益

因此，吃食物的原則是物無美惡，過則為災

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