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?孩子剩下飯菜應該怎么辦？

中西方飲食的區別？

專家觀點：脂肪只能在碳水化合物的火焰中燃燒

攝入足夠的主食才能保證孩子發育健康

給孩子準備早餐，哪一種主食更健康？答案：饅頭

專家觀點：面包和蛋糕屬于高溫，烹飪食品，而饅頭則不是

專家觀點：高溫烹飪會產生有害物質

專家觀點：多數面包里含有大量添加劑

專家觀點：蛋糕是高糖，高脂肪，高熱量食物

孩子不愛吃饅頭怎么辦？趙教授建議可以給饅頭抹點芝麻醬

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現場演示：從牙齒看膳食結構

考試時，早餐更適合喝什么粥？答案：小米粥

專家觀點：小米可以使人鎮靜

李時珍《本草綱目》里有記載：食米油，百日則肥白。趙教授建議，小孩子可以多喝小米湯

專家觀點：早餐不適合吃油炸食品

提示：考慮前不宜喝過稀的粥，避免總去廁所

要想孩子 更健康，應常吃下面哪種米飯？答案：是精米+糙米

糙米和精米的區別

燕麥有哪些好處呢？

下列哪種面吃多了不健康？答案：方便面

為什么要少吃方便面呢？

現場演示：在家如何做出有營養的方便面？

孩子最適合吃哪種面條？建議吃手搟面

專家觀點：建議孩子們每餐包要保證攝入足夠的主食

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