?

?

　　因時養生、因時施治是中醫理論的一個特色，尤其是高血壓患者更應注意季節對血壓的影響。四季血壓的變化冬春季呈最高峰，三伏天是個小高峰，最低時在夏秋兩季。之所以出現這樣的波動趨勢，是因為高血壓病位在肝腎，陰虛陽亢是主要發病機理。冬天腎主令，腎陰不足，肝陽上亢，到冬天就容易出現血壓高峰。到底在這個冬季應該如何根據四氣五味來調整血壓呢？中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任、心血管科主任醫師衷敬柏教授教您《調陰和陽降血壓》。

?

　　不同季節對于血壓調整也有不同重點，中醫治療高血壓的基本原則是：春要重視疏肝清肝;夏要重視養心陰清心火;秋要重視調肺氣，使肺氣能正常下降;冬要重視補腎陰，使腎陰能主時。冬季中藥調血壓，不僅要有治療的概念，更要結合預防的理念。補益肝腎的精氣，使精氣充足，有利于來年的血壓穩定。

?

　　血壓在一年里有變化，一天里也會有變化，連續血壓監測提示一日之中血壓在早中晚也各不相同。一般有兩個血壓高峰，第一個高峰在早晨，是血壓的最高峰時間，相當于早晨6－9點之間;第二個在傍晚，大致相當于17－19點之間;中午和夜里相對低一些，所以在這兩個高峰期要特別注意血壓的控制。但每個人會有差異。

?

　　壓偏高但未到患病階段的人，稱之為高血壓前期。這些人要預防變成高血壓，也要注意按季節控制血壓。可以在季節交替的時候去醫院做中藥的穴位貼敷，在家也可以按一按穴位進行保健。在秋冬季可以按壓涌泉、三陰交、內關，因時取穴，也有一定的幫助。更多內容請收看本期節目。

?

節目現場

腎主冬

解答微博上的問題

現場觀眾互動

分析八大節氣

通過顏色變化來代表溫度的變化

不按時吃藥險些喪命！

四季對應的五臟如何護理？

補腎、補肝、清心、潛陽、理氣對應的中藥

現場觀眾互動

穴位的調理

?