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　　【byb.cn】2011年1月14、17日，BTV生活頻道的咱爸咱媽的美好時代，邀請104歲高齡的中國白酒泰斗秦含章，和他的夫人89歲的原北京宣武醫院營養院主任索穎，暢談秦老的養生之道，制作了一期〈我的老伴104歲〉，共上下兩集。

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　　最令人驚奇的是，104歲的秦老，居然能站著做即興演講，同時，還能品嘗出是哪種白酒，而這一切都要歸功于他的夫人，營養學家索穎女士。

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主持人文燕

?104歲的秦含章

89歲的夫人索穎

?夫妻在節目現場

茅臺酒廠樹立了秦含章的塑像，以表彰他對中國白酒業的貢獻

老人站著做即興發言，暢談自己的養生之道

他說，人類的理想壽命是145歲

夫人說我能活113歲

所以，我爭取活到145歲

夫人說，秦老的心電圖、血壓、血脂、血糖都正常

血壓

血脂和血糖

老人基本上什么病都沒有

他一天要吃五頓飯

夫人在介紹菜品

夫人在介紹菜品

夫人在介紹菜品

夫人在介紹菜品

夫人在介紹菜品

老人的飯，很軟

一天要喝2.5袋牛奶

因為他歲數大了，消化能力差了，所以牛奶最易被人體吸收

具體是全脂還是脫脂都無所謂

自制草莓醬

一天的食譜

一天的食譜

一天的食譜

一天的食譜

一天的食譜

一天的食譜

還要適當補充一些營養素，比如鈣

、

魚油

老人家儲存了大量的白酒

這是紀念老人的紅酒

夫妻雙方都上像

世博會上的茅臺酒

老人管白酒叫長壽酒

品嘗白酒

但老人愛喝黃酒

因富含氨基酸，所以索夫人稱黃酒為液體蛋糕

他喜歡喝半甜型黃酒

黃酒的分類

黃酒的營養

兩人合出了一本書《50到100的養生規劃》

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